Fluoryzacja obniża ilość ubytków lepiej niż jakakolwiek inna metoda zapobiegania próchnicy. Jednak zbyt intensywna fluoryzacja może spowodować nieestetyczne plamy na zębach. Woda znajdująca się w wodociągach w naszym regionie ma optymalną zawartość fluoru, więc używanie dodatkowo pasty do zębów, która również go zawiera, jest wystarczające dla większości ludzi. Jednakże dla dodatkowej ochrony jamy ustnej nastolatków i dorosłych codzienne płukanie płynami z zawartością fluoru jest również korzystne. Należy skonsultować się z dentystą, aby określić jak dużo fluoru potrzebujesz.