Zawsze należy pamiętać, aby myć zęby co najmniej dwa razy dziennie, i używać nici dentystycznej co najmniej raz dziennie! Należy używać pasty do zębów zawierającej fluor i poprosić swojego dentystę, jeśli masz taką potrzebę o płukanki z fluorem. To pomoże zapobiegać próchnicy. Unikaj żywności z dużą ilością cukru (co zwiększa ilość bakterii, które namnażają się w jamie ustnej i powodują powstanie kamienia nazębnego oraz ewentualnych ubytków) i tytoniu (który może odbarwić zęby, spowodować choroby dziąseł, a ostatecznie doprowadzić do raka jamy ustnej). Nie bój się czyszczenia języka! Przez szczotkowanie języka, można usunąć resztki jedzenia i zmniejszyć ilość bakterii powodujących kamień nazębny. Szczotkowanie języka pomaga utrzymać świeży oddech. Pamiętaj, aby zaplanować swoje rutynowe kontrole. Zalecane jest, aby odwiedzić dentystę raz na pół roku.